LANÇAMENTO LIVRO "VERDADES OCULTAS" de ZÉLIA ORTIZ

OPINIÃO | A Arte das Musas | MARGARIDA VERÍSSIMO

Não me canso de ouvir esta música, é linda, poderosa, profunda, eleva-me a outra dimensão. Quando a oiço sinto que ela se apodera de mim. Chega suave, de mansinho, aos ouvidos e depois, sofregamente, entra pela boca, pelo nariz, com a respiração, e desce, infiltra-se até ao mais profundo de mim. Revolve-me numa procura de algo que ainda não encontrei, de algo que se solte cá de dentro, cá bem do fundo. Revolve-me e preenche-me. Inspiro e expiro com mais dificuldade – todo o espaço concebido para ser destinado às trocas gasosas está preenchido pela música. Esta música é maravilhosa, mas deixa-me exausta pelo esforço em respirar normalmente. Gosto de ouvir esta música e voltar a ouvir, uma e outra vez, com a repetição o esforço em respirar suaviza-se transformando-se em relaxamento, em descontração, em paz.

Há músicas que têm a capacidade de me alterar os sentidos, os sistemas corporais, o metabolismo, o estado de espírito. Há musicas que me emocionam, outras que me dão energia, ou nostalgia, há as que me alegram e as que me entristecem, as que me envolvem em sedução e as que me libertam em ritmos orgânicos, mais ou menos elegantes, mas sempre impulsionados pelas notas musicais. E há músicas que me causam repulsa.

Quando era adolescente passava horas sozinha, deitada no quarto a ouvir música, às escuras. Nada mais havia que me perturbasse, nenhuma luz, movimento ou imagem, era só eu e a música. Entrava num estado de quase hibernação, de relaxe total. Um dia de tão relaxada, tão descontraída, tão fora do meu corpo, quase a levitar, o coração pára, falha 1 ou 2 batimentos, 1 ou 2 segundos sem bater, o suficiente para me aperceber e me assustar. O susto fez-me sair do estado de graça em que me encontrava e fez o coração voltar a bater. Impressionou-me essa propriedade da música de me elevar a um estado de relaxamento tal que provoca a pausa cardíaca… é claro que o bloqueio cardíaco também terá tido alguma responsabilidade, mas as questões fisiológicas da anatomia humana são irrelevantes quando se trata de algo tão etéreo como a música.

O meu professor de fitness escolhe de forma sublime as músicas que acompanham os exercícios. Por vezes, quase no fim da aula, já de rastos e completamente exausta dou por mim como que ressuscitada, com uma energia vibrante, a pular, rodopiar e a movimentar-me ao ritmo da música, daquelas músicas com tanta pedalada que a sua potência se apodera do nosso corpo e nos faz mexer, dançar, pular. Por muito exausta que esteja há músicas a que é impossível não responder com movimento, com ritmo. Músicas que nos renovam e revigoram, como se a energia do nosso corpo se alimentasse de som! Se pudesse ser assim tão simples, se nos pudéssemos alimentar apenas de música…

A música é das artes que mais me surpreende, que mais me fascina e que mais admiro, talvez pelo facto de ser uma arte relativamente à qual sou completamente ignorante. Sou dura de ouvido, não tenho voz para cantar e não toco nenhum instrumento musical, para além de não me conseguir recordar de nada do que aprendi nas aulas de educação musical. Instruí os meus filhos que até ao 9º ano os poderia ajudar a qualquer das disciplinas escolares, das línguas às ciências, passando pela educação visual...a qualquer disciplina com exceção de educação musical! Admiro a pintura, o desenho e a escultura, dá-me um enorme prazer contemplar, mas a cima de tudo viver a arquitetura (…se a pudéssemos viver sempre no nosso dia a dia!), adoro a dança, o teatro, o cinema. Mas estas são artes que eu compreendo, conheço a sua essência, que de algum modo me estão ao alcance de executar. A música não, eu seria incapaz de agrupar sons, notas, ritmos ao longo de um tempo e formar uma música, uma música que fosse minimamente digna de ser considerada arte, uma música que conseguisse despertar algum sentimento e sensação que não fosse o de repulsa e sofrimento, que não fosse apenas ruído. Admiro como se conseguem agregar todos os ingredientes que compõem uma música e ser original, criar sons e ritmos tão diferentes, que nos consigam elevar a estados que sem o transporte musical dificilmente conseguiríamos atingir.

Mudou a música e oiço agora uma que me transporta para o passado, para momentos vividos, para boas recordações…vou-me deixar levar e com esta banda sonoro reviver um dos melhores filmes da minha vida.

Margarida Veríssimo

LANÇAMENTO LIVRO "VERDADES OCULTAS" de ZÉLIA ORTIZ

OPINIÃO | Direitos e Deveres Versus Imigração | MAFALDA PASCOAL

Existem alguns direitos e deveres que começam em cada um de nós.

Primeiro temos o dever de respeitar-nos como pessoas que somos, respeitar o nosso tempo de sono, o nosso tempo de trabalho e o nosso tempo de lazer, porque temos direito a isso.

Temos o dever de respeitar o espaço do outro, as suas crenças, os seus ideais, as suas vontades, desde que isso não interfira nos direitos e deveres comuns.

Todos nós temos direito à educação, à habitação, ao vestuário, a não passar fome, à liberdade, à vida e também à protecção.

Se trabalharmos temos direito a receber o respectivo contributo por esse trabalho.

A nível global, os Direitos Humanos são muitas vezes violados, fazendo maior incidência nos imigrantes.

Basicamente, os imigrantes saem dos seus países à procura de realização pessoal e principalmente de melhorias financeiras. Acontece que existem diferenças entre o salário do imigrante e do nacional, mesmo estes desempenhando as mesmas funções.

Temos também aquelas pessoas que tentam sair do país seja de que maneira for, e muitas vezes acabam por ficar sem vida, como acontece com aqueles que vêm em embarcações sem as mínimas condições para abarcar tanta gente e morrem à sede, à fome, etc., e depois, os que não morrem afogados, são atirados à água como se fossem animais. Isto quando as embarcações não naufragam.

Temos também “organizações”, que cobram uma pequena fortuna para trazerem os imigrantes de leste para fora dos seus países, depois continuam a exigir-lhes dinheiro mensalmente como se, de uma renda se tratasse. Ainda nesta linha temos a escravatura e a exploração sexual, que são assuntos eternos, jamais acabarão.

Nestas situações muitos Direitos Humanos são violados.

Em Portugal (e não só) temos situações em algumas empresas, onde pagam o ordenado mínimo nacional, sem direito a horas extras ou fins-de-semana onde estes imigrantes se fartam de trabalhar, por vezes “dão-lhes” um cubículo onde dormem, fazem a comida e a higiene diária, e essa mesma entidade patronal ainda lhes cobra renda por esse cubículo, mais água, mais luz e gás, pouco ficando para a comida e alguns outros gastos. E assim fica desfeito o sonho de ganharem mais, para poderem amealhar e enviar para as suas famílias.

Penso que os imigrantes, deveriam ter as mesmas regalias que as pessoas nacionais. Deveriam ser criados centros ou instituições para apoiar as pessoas de outros países, quando cá chegam. Mas quando atendessem estas pessoas não os tratassem como seres inferiores, porque isso é uma falta de respeito. É estranho, sendo Portugal um país de imigrantes, existindo portugueses “nos quatro cantos do mundo”, como é que não recebemos bem os imigrantes vindos de outros países?! É claro que não posso generalizar, porque se eu ajudo com a maior das boas vontades pessoas emigrantes (e sem serem imigrantes, estou sempre disposta a dar informações ou ensinar algo que alguém não saiba!), outros o farão também, pena é que não seja a maioria das pessoas a fazê-lo.             A nível económico, quando um imigrante chega a um país, na fase inicial tende a gastar muito pouco, com vista a poupar para depois enviar para o seu país de origem. Mas à medida que se vai integrando no país de acolhimento, a sua contribuição económica vai sendo cada vez mais importante. Devido a essa importância, penso que se deveria investir mais, na formação e regulação dos direitos dos imigrantes, tentar controlar a forma como são injustiçados. 

Parece-me que já existe, a nível do Centro de Emprego, o ensino da nossa língua aos imigrantes. Acho que foi uma medida muito bem estruturada, desta forma os emigrantes já poderão defender-se melhor das pessoas menos escrupulosas, que tendem sempre a aproveitar-se dos imigrantes menos conhecedores das nossas leis. Assim se eles souberem ler e tiverem interesse em informar-se, saberão como fazer valer os seus direitos.

Muitas vezes a Declaração Universal dos Direitos Humanos é violada também devido à diversidade de culturas. Se no nosso país ser-se infiel não se é condenado à morte, existem outras culturas onde o são, especialmente se se for mulher, enterram-na até ao pescoço e apedrejam-na até à morte.

Em outros países ainda, é permitido ao homem ter várias companheiras inclusive casar com todas elas.

Portanto, tudo é muito subjectivo, tudo tem a ver com a cultura e o meio ambiente onde se nasce ou onde se é educado, se se é homem ou mulher, rico ou pobre, e ainda padre ou papa.

Mafalda Pascoal

ANIMAIS | HOTEL PARA CÃES EM PLENO PARQUE NATURAL DA ARRÁBIDA (AZEITÃO)

 

Serviços para animais de estimação

Férias Caninas

Dog Walking

Pet Sitting

FÉRIAS CANINAS

A nossa hospedagem para cães oferece um serviço especial para o seu animal de estimação, em ambiente familiar e com todo o conforto que ele merece.

ALOJAMENTO

A Pelos & Animais situa-se em pleno Parque Natural da Arrábida (Azeitão), onde a natureza convida a explorar todos os sentidos ao longo de mais de um hectare de terreno.

Aqui promovemos a libertação de energia através de actividades como apanhar bolas, discos, e muitas brincadeiras enquanto sociabilizam.

No nosso espaço, o seu cão pode entrar em casa e conviver com a família, tudo para que a sua estadia seja feita no ambiente mais natural possível!

Recebemos até um máximo de 10 cães, não porque falte espaço, mas porque queremos oferecer-lhe toda a atenção que ele merece!

Preços: 10€/noite por cão/cadela esterilizados

              15€/noite cães machos não esterilizados

A estadia incluí ração Happy Dog exceto se precisar de uma ração específica de tratamento

Requisitos obrigatórios: microchip, boletim de vacinas em dia, incluíndo vacina para a tosse do canil (KC ou Pneumodog), desparasitação interna e externa. Só aceitamos cadelas que estejam esterilizadas.

Horários: 9:00 - 19:00

Para mais informações contacte-nos: pelosanimais@gmail.com / 936304386

Também vamos a casa - Pet Sitting

Se não pretende deixar o seu animal de estinação num hotel, e prefere que ele fique em casa no seu ambiente, não se preocupe - Nós vamos a casa tratar dele.

Contacte-nos:

Email: pelosanimais@gmail.com

Telefones: 93 630 43 86 / 93 563 82 42

Visite-nos em:  http://www.peloseanimais.com/

Caminhando no Calhau da Cova

6€



EVENTO: Caminhando no Calhau da Cova

DATA DE REALIZAÇÃO: 5 de Novembro de 2017

DESCRIÇÃO DO EVENTO:

Programa

Esta proposta de Caminhada tem inicio na Praça Duques de Palmela, em Santana,  e percorre a partir daí estradas, caminhos rurais e trilhos de enorme beleza em direcção ao mar e à imponente Serra do Risco, em pleno Parque Natural da Arrábida. Seremos brindados com excelentes perceptivas de Sesimbra, do seu castelo e casario, assim como as imponentes falésias com vistas abrangentes de mar e serra. Se for caso disso, haverá tempo para um merecido mergulho, antes da exigente subida de regresso ao nosso ponto de partida. Mais um evento  a não perder!

Alguns dos pontos de interesse da nossa caminhada:

- Vistas do Castelo de Sesimbra
- Moinhos
- Vistas panorâmicas das encostas da Serra da Arrábida e da Serra do Risco
- Porto de Abrigo de Sesimbra
- Praia da Califórnia
- Antigas ruínas de armadores de pesca
- Falésia da Serra do Risco com 381 metros de altura
- Paisagens naturais

O Calhau da Cova:

O Calhau da Cova é uma pequena baía, que há muitos anos atrás serviu de abrigo a várias embarcações de pesca e também de alojamento para os pescadores, que ocupavam lugares próximos de pequenas enseadas.  O Calhau da Cova encontra-se protegida a norte pela falésia da Serra do Risco, por sinal a mais alta da Europa continental com uma altura de 381 metros. Uma paisagem de cortar a respiração, perante a imponência da mãe natureza.
Ao longo do nosso percurso, poderemos ainda observar ruínas de edificações abandonadas, a fauna e flora diversificada. Esperam-nos águas calmas e transparentes, que convidam a um mergulho refrescante. O percurso na parte mais distante do percurso, sensivelmente a meio, apresenta uma forte inclinação, com algum grau de dificuldade, mas que é compensando pela paisagem envolvente.

LOCAL E HORA DO ENCONTRO: Estacionamento junto à rotunda de Santana

Latitude:  38°27\'48.30"N
Longitude:   9° 6\'0.60"W

Hora do Encontro: 9h15m
Hora prevista para final: 14h45

Distância a percorrer: 11 kms

Nível de Dificuldade: 4 (Não aconselhável a pessoas com vertigens e/ou mobilidade reduzida)

Equipamento:

- Calçado adequado, botas ou sapatos com boa aderência
- Roupa adequada para caminhadas (não aconselhado o uso de calções)
- Levar no mínimo 1,5l de água
- Chapéu
Valor da inscrição: 6€ - Por transferência bancária para o IBAN: PT 50.0193.0000.1050.0933.5923.7 - BANCO CTT - Destinatário: José Rodrigues

AS INSCRIÇÕES SÃO EFECTUADAS EM WWW.CAMINHANDO.PT ATRAVÉS DO FORMULÁRIO DE RESERVA. OBRIGADO

O envio do comprovativo de pagamento deve ser enviado para: inscricoes@caminhando.pt 

Observações: Só as inscrições efectuadas até às 16h30 do dia anterior à data de realização do evento permitem a activação do Seguro de Acidentes Pessoais
Promotor



Caminhando.pt

ANIMAIS | ORCA

Resposta à questão colocada ontem.

Questão: Onde existem orcas no nosso planeta?

A orca tem a maior distribuição entre todos os cetáceos. Existe do Equador até às zonas polares.

Fonte: Jardim Zoológico de Lisboa