COMO RECONSTRUIR UM CORAÇÃO PARTIDO, de JOANA GENTIL MARTINS | PLANETA

«"SERÁ QUE FUI EU O PROBLEMA?", "Será que vou conseguir amar e ser amada outra vez?", "Será que não sou suficientemente boa?" ou "Será que esta dor vai passar algum dia?".**

Todas estas perguntas são naturais e fazem parte do processo de luto, portanto, eu quero ajudar-te a encontrar as respostas para elas. Mas, acalmando já o teu coração (que agora pode estar partido, e faz com que tudo pareça impossível, embora se vá recompor): tu não és um problema. A dor vai passar, tu és suficiente, sim, e vais amar e ser amada de novo.»

O fim de um relacionamento pode ser um dos momentos mais difíceis da vida de qualquer um de nós - com muitos questionamentos, dor e incertezas -, mas também uma oportunidade única de transformação e crescimento pessoal. Porque é sempre possível voltar a amar.

Neste guia prático, a psicóloga e autora best-seller Joana Gentil Martins vai ajudar-te a entender que tipo de relação tens e o que te prende a ela, como superares a perda e os pensamentos negativos que te assaltam, como reconstruíres o teu coração partido e encontrares a pessoa certa para ti. Tudo isto através de dicas, reflexões e exercícios práticos, baseados em estudos científicos atualizados.

INCLUI DESAFIO DE 30 DIAS PARA ULTRAPASSAR O FIM DE UMA RELAÇÃO
 

AUTORES INTERNACIONAIS | MARIAN ROJAS ESTAPÉ

Marian Rojas Estapé é psiquiatra, licenciada em Medicina e Cirurgia pela Universidade de Navarra. Trabalha no Instituto Espanhol de Investigações Psiquiátricas em Madrid. O seu trabalho centra-se principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, perturbações de personalidade, de conduta e em terapias familiares. É professora convidada da escola IPADE no México e colaborou em vários projetos de cooperação e voluntariado fora de Espanha. Desde 2007 dá conferências em Espanha e no estrangeiro sobre stress e felicidade, educação, redes sociais, assim como depressão e doenças somáticas, além de ser criadora do projeto ilussio, sobre emoções, motivação e felicidade no mundo empresarial. É autora do livro Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas.
 

RECUPERE A SUA MENTE E RECONQUISTE A SUA VIDA, de MARIAN ROJAS ESTAPÉ | PLANETA

Como resgatar a nossa atenção num mundo distraído e hiperconectado?

A cada dia tornamo-nos mais impacientes e irritáveis. Já reparou que lhe é mais difícil prestar atenção? Tem-se sentido ansioso ultimamente? Lida pior com o tédio e com a dor? Vivemos numa era de gratificação instantânea, numa cultura de imediatismo e recompensa, e procuramos a felicidade à distância de um clique. Vivemos uma vida agitada e intensa, em modo acelerado e, sem nos apercebermos, tornámo-nos emocionalmente dependentes das nossas múltiplas distrações. Tudo isto afeta a nossa capacidade de prestar atenção e de nos concentrarmos no que é realmente importante.

A boa notícia é que podemos recuperar a nossa atenção perdida, reconectar-nos connosco e com tudo o que nos rodeia, e encontrar o equilíbrio emocional que tanto procuramos.

Neste livro, a autora best-seller Marian Rojas Estapé, no seu habitual estilo acessível e direto, apresenta-lhe a dopamina, a hormona do prazer, e a forma como esta afeta a procura de recompensas imediatas, a perceção da dor, o tédio e o desconforto.

Recupere a sua mente, reconquiste a sua vida traz-lhe um conjunto de ferramentas para que compreenda melhor as suas emoções e recupere o controlo da sua vida.

 

AUTORES INTERNACIONAIS | GABRIEL DEARO & MANU DIGILIO

Gabriel Dearo e Manu Digilio conheceram-se na Internet e trabalham juntos desde então. Licenciaram-se em Publicidade e Propaganda e hoje gerem três canais no YouTube que somam mais de 10 milhões de subscritores.

Em 2019, tornaram-se autores best-seller com o sucesso de As Aventuras de Mike, no Brasil, Portugal, Argentina, Chile, Colômbia, México, Peru, Uruguai e Estados Unidos.

São casados, moram em São Paulo e divertem-se muito a criar histórias com os personagens deste livro.

Para dar vida ao Mike e ao seu grupo de amigos, convidaram a Mack, do «Desenhando com Mack».

 

AS AVENTURAS DE MIKE - A ORIGEM DO ROBSON, de GABRIEL DEARO & MANU DIGILIO | PLANETA

Na vida do Mike Nada é normal!
A começar pelo seu animal de estimação, que é uma Capivara chamada Robson.
E isso gera dúvidas como:
De onde é que ele veio?
Qual é a sua comida favorita?
Será que ele tem uma família?
E a pergunta mais importante de todas:
Porque é que o Robson se chama Robson?
Está na hora de descobrires tudo!


«Best-seller no Brasil, com mais de 1 milhão de livros vendidos.»
Nando

«A continuação do melhor livro de todos os tempos.»
Mike

«Finalmente posso brilhar!»
Robson
 

UMA VIAGEM TERAPÊUTICA, de ALAIN DE BOTTON | DOM QUIXOTE

Este é um livro sobre não estarmos bem. Sobre perder o rumo e a esperança. Sobre achar que nos desiludimos a nós próprios e a toda a gente.
Mas é também um livro sobre como melhorar.
Sobre recuperar o fio condutor, redescobrir o que nos liga à vida, e encontrar um caminho de volta ao que nos dá alegria.

Neste livro, Alain de Botton faz uma viagem de saúde mental que começa num momento de crise e acaba na sua superação: os momentos em que nos apercebemos de que não conseguimos lidar com a situação; os cuidados que temos connosco mesmos e a terapia que nos tranquiliza; os dias em que finalmente recuperamos a estabilidade.

Escrito com compreensão e bondade, é simultaneamente uma companhia nos nossos momentos mais solitários - quer se trate de uma rutura numa relação, de um revés na carreira, ou da ansiedade do dia a dia - e um guia prático que nos ajuda a encontrar razões para ter esperança.

Todos nós fazemos um caminho até à recuperação.
Este livro ajuda-nos a chegar lá.

Críticas de imprensa

«Um companheiro para tempos difíceis e uma fonte de resiliência quando a redenção parece inatingível.»
Russh Magazine

 

AUTORES INTERNACIONAIS | ABIGAIL SHRIER

Abigail Shrier licenciou-se em Artes na Universidade de Columbia e em Filosofia na Universidade de Oxford e foi assistente na Faculdade de Direito de Yale. Escreveu artigos de opinião no Wall Street Journal entre 2018 e 2020. Nesse ano publicou o bestseller Irreversible Damage: The Transgender Craze Seducing Our Daughters, nomeado Melhor Livro do Ano pela revista The Economist e pelo jornal The Times, que está hoje traduzido em dez línguas. Em 2021 recebeu o Barbara Olson Award pela excelência e independência no jornalismo.