Awaken Senses - Descobrindo a sua Própria Natureza

Awaken Senses é para as pessoas que querem descobrir o seu próprio espaço de liberdade. No Awaken Senses vai sentir-se você mesmo!

10 - 12 Novembro 2017 Aldeia do Meco - Sesimbra - Portugal

Neste fim de semana, terá a oportunidade de:

- Religar-se com a sua verdadeira essência e conhecimento;
- Conectar-se com a natureza e a sua capacidade de proporcionar bem-estar;
- Abrir novos canais de expressão que o ajudem a sentir-se melhor.
- Em aliança com a natureza, definirá o seu próprio caminho e quão longe quer ir.

Awaken Senses esta baseado nos padrões do mundo natural.
Tomamos como enquadramento os ciclos dos sistemas naturais que sustentam a sua reconexão e o seu auto-conhecimento.

- Aprenderá técnicas que, de uma forma simples, o ajudarão a perceber o ambiente de uma forma mais profunda e clara;

- Terá a oportunidade de descobrir e superar barreiras que limitam o seu próprio crescimento pessoal;

-Experimentará falar e ouvir desde o coração, estabelecendo relações honestas consigo e com a sua comunidade;

- Usufruirá de ouvir e cuidar do seu corpo.

Combinamos diferentes técnicas tradicionais da Ásia e povos ameríndios com os mais modernos conhecimento terapêuticos.

Com a Terapia da Floresta, vai passar tempo estando presente e utilizando os doze sentidos para reconectar-se com a natureza e consigo mesmo, experimentando a floresta de uma forma nova e surpreendente.

Na hora das refeições, terá oportunidade de aprender a tirar partido dos alimentos para criar bem-estar. Será realizada uma aula de cozinha onde será abordado o conceito de alimentação holística e onde vai preparar o jantar com receitas para incorporar na sua vida diária.

Durante o retiro, existirão sessões de ioga e meditação, abertas a todos os níveis de experiência, que permitirão desbloquear o seu corpo e aumentar a sua energia e consciência.

Awaken Senses permitir-lhe-á conectar-se com os seus sentidos e corpo, sentindo a energia renovada.

Terá a oportunidade de potenciar os sentidos, como a sua intuição e o coração, que o ajudarão a manter o equilíbrio emocional e físico na sua vida diária, reduzindo o impacto do stress sobre a sua saúde.
No seu dia-a-dia, terá maior capacidade para ouvir o seu corpo, como se encontra em cada momento e as suas necessidades

Facilitadores

Alex
Como guia da Terapia da Floresta, pratica técnicas de conexão com a natureza em oposição ao stress diário da vida urbana, desenhando e facilitando retiros para que todos possam experimentar os benefícios para a saúde de ambientes naturais.

É guia Certificado em Forest Therapy e mentor de guias pela Association Nature and Forest Therapy, e tem participado em eventos de Liminalidade e Imaginação Ativa em Terapia da Floresta. Como assistente, forma parte de equipas de formadores de guias.

Maria João
Depois de anos a trabalhar como consultora e auditora na área da engenharia do ambiente, decidiu mudar de vida e fazer algo que desde sempre gostou de fazer: cozinhar.
Frequentou o curso Culinary Arts, na Escola de Hotelaria e Turismo de Lisboa e, desde então, tem participado em cursos ligados à cozinha natural.

Trabalha no seu próprio projecto, Kensho – Inspiring Food Services, orientado para a importância das escolhas que fazemos no dia-a-dia para a nossa saúde e para a saúde do planeta.

Promotor



Shinrin-Yoku Portugal